🇧🇷 Eu sempre aprendi que a melhor defesa é evitar a posição. Mas se o nosso adversário conseguiu chegar até a montada devemos sempre ter os fundamentos no nosso cartel de técnicas. Segue um vídeo da saída "upa" que é o feijão com arroz do Jiu-Jitsu.
🇺🇸 I've always learned that the best defense is to avoid bad positions. If the opponent for some reason was able to reach the mount position we have to go back to our fundamentals and apply the escape. Here is a video that we recorded this week. The trap and roll or the "upa" escape which is considered the fundamentals of Jiu-Jitsu.
