🇧🇷 Quando a gente se machuca e a lesão nos afasta dos treinos, temos que nos adaptar e focar na recuperação. Ficar se lamentando naquela idéia de que "você não vai evoluir ou que o parceiro vai ficar mais casca grossa que você", isso não ajudará em hipótese alguma no seu retorno aos tatames. Segue algumas dicas de Bernardo Faria.
🇺🇸 What to do when you are injured? Unfortunately some injuries will prevent us to train. However, we have to adapt and focus on the recovery process of the injury. Focusing only on that idea of "how you are not evolving or your partner is getting better than you" that does not help you to speed up your return to the mats. Here are some advices from Bernardo Faria.
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