🇺🇸I would like to start this post with Grand master Hélio Gracie quote: "The Jiu Jitsu I created was designed to give the weak ones a chance to face the heavy and strong.” According to the CDC research, nearly 1 in 5 women have experienced completed or attempted rape during her lifetime. The Gentle Art is considered to be one of the most effective self defense martial art. Proud of my art! Excellent video about Jiu-Jitsu for Women Self Defense.
🇧🇷Gostaria de começar o meu post com a famosa frase do grande Mestre HĂ©lio Gracie: “O Jiu-Jitsu que eu criei, foi desenvolvido para o fraco enfrentar o mais forte e o mais pesado.” De acordo com uma pesquisa CDC ( Centro de controle de prevenção e doenças dos Estados Unidos), Uma em cada cinco mulheres, já enfrentaram estupro ou tentativas de estupros. A arte suave Ă© considerada uma das melhores e mais eficazes arte marcial de defesa pessoal. Orgulho da minha arte! Excelente vĂdeo sobre o Jiu-Jitsu para mulheres.
