🇺🇸 Berimbolo was always considered a new school technique. Well, not so new anymore. It is a technique that requires lots of drilling. Having a strong core and flexibility, it is another important detail that you must have. This is a good video by black belt Stephan Kesting where he shows drilling and important details on grips and setups.
🇧🇷 A arte de berimbolar foi sempre relacionada com a nova escola do Jiu-Jitsu. Na minha opinião, o berimbolo já faz parte da velha escola. É uma técnica que exige muito treino especÃfico. Ter flexibilidade e um condicionamento fÃsico em dia. Segue um ótimo vÃdeo do faixa preta Stephan Kesting, onde ele nos mostra os drillings e detalhes importante da pegada e os ajustes da posição.
