🇧🇷 Fiquei alguns dias sem postar, mas o flow tem que continuar. A base de fuga ou a famosa posição tartaruga, muitas vezes pode ser frustrante mas com flow e técnica você vai encontrar a saÃda e quem sabe até mesmo uma posição bem mais confortável. Estude as dicas de Eduardo Telles, mestre famosÃssimo da guarda tartaruga.
🇺🇸 I was away for a couple of days, but the flow has to keep on going. The turtle position could be very frustrating for a lot of people, but with flow and technique, you will find an exit and possibly lead you to a better and comfortable position. Study these tips from Eduardo Telles, master of the famous Turtle Guard.