🇧🇷 O açaí além de saboroso, sempre foi segredo de muitos "marombeiros" como um pré-treino para aumentar a disposição ou até mesmo um pós-treino como forma de recuperar as energias. Essa frutinha cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil. Além de carboidratos, oferece ainda fibras, proteínas, lipídios e boas quantidades de vitaminas C, E, B1 and B2. E segundo as pesquisas, o açaí contém antioxidantes que previnem o câncer. Então bora aprender como fazer um açaí na tigela com a família Gracie!
🇺🇸 Açaí is not only tasty but has been a secret for many fitness enthusiasts as a pre-workout to increase energy or even as a post-workout to recovery. This fruit grows in the tropical forests of the Brazilian amazon. In addition to carbohydrites, it also offers fiber, protein, lipids and good amount of vitamin C, E, B1 and B2. According to researches, açaí contains antioxidants that prevent cancer. Time to learn how to make an Açaí Bowl with Gracie Family!
